Biomecánica de Ciclismo

 

Estudio biomecánico ciclista:

Un estudio biomecánico del ciclismo es un proceso para garantizar la ausencia de dolores y maximizar tu rendimiento sobre la bici, no valora cuál es tu nivel si no cuál es tu objetivo, independientemente de tu nivel. La sola ausencia de dolor hace mejorar el rendimiento.


En el ciclismo, como en cualquier otro deporte, no podemos pretender obtener un buen rendimiento y un buen acondicionamiento del sistema muscular sin tener perfectamente adaptados nuestro cuerpo y nuestros movimientos a la bicicleta.


Cuatro motivos para hacerte un estudio biomecánico ciclismo serían:

  Si sientes molestias.


 Si te lesionas con facilidad.


  Si quieres mejorar tu rendimiento.


 Si tienes un bajo tono muscular.


¿De que consta un estudio biomecánico y que herramientas se utilizan?

 

Historial del ciclista:

Debemos saber qué tipo de ciclismo practica y cuáles son sus objetivos.

 

Análisis antropométrico y podal:

Análisis anatómico del ciclista para determinar cuáles son sus limitaciones y análisis podal (valoración varo-valgo plantar, colocación de calas y cuñas estabilizadoras en caso necesario) contando siempre con la colaboración de expertos podólogos.

 

Visualización en movimiento:

Debemos obtener información a través del estudio biomecánico ciclismo para saber, de dónde provienen las molestias y lesiones, ya que la posición del ciclista no es estática sino de movimiento y con un esfuerzo físico.

 

Customización:

Con todos los parámetros obtenidos, procedemos a una perfecta medición y corrección de parámetros mediante goniometría y láser, para así obtener un punto gravitatorio perfecto

 

Análisis del torque (pedalada):

En muchas ocasiones el origen es debido a un mal gesto de la pedalada. En este caso, procederemos a un reciclaje del mismo

 

Estos son los pasos del servicio AVANZADO, ELITE y PRO:

  • Encuesta del ciclista: molestias y lesiones: determinación de sus orígenes
  • Análisis cinético de la pedalada: dónde y en qué momento del ciclo de pedaleo se entrega la fuerza
  • Estudio en camilla de capacidad motora del ciclista, posibles dismetrías y/o rotaciones de cadera.
  • Valoración funcional del ciclista, capacidad motora de su musculatura e inhibiciones.
  • Baricentro: ajuste gravitacional del ciclista. Retroceso y altura del sillín, altura del manillar.
  • Ajuste del interface zapatilla-cala: customización de las zapatillas con corrección de valgo y varo, dismetrías y ajuste de calas.
  • Valoración plantar: estudio del pie y su comportamiento dentro de la zapatilla durante el pedaleo.
  • Valoración de actividad muscular mediante Electromiografía (SOLO ELITE).
  • Informe digital de la prueba

Servicios y Precios:

Tipo BÁSICO AVANZADO
Destinado a: Ciclistas sin molestias que quieran tener un ajuste correcto de sus bicicletas y calas. Deportistas que inician, compra de nueva bici Ciclistas con molestias y lesiones habituales: rodillas, cuello, espalda baja, pies...
Precio 50€ 90€
Duración 45 Min 1h30
Altura y retroceso del sillín SI SI
Altura y retroceso del manillar SI SI
Baricentro (equilibrio de masas) SI SI
Ajuste de calas SI SI
Análisis Técnica Pedaleo SI
Valoración anatómica sillín SI
Valoración en camilla SI
Valoración en carga SI
Valoración dismetrías / ante versión de cadera SI
Valoración del pie e interface cala pedal SI
Entrega de medidas SI
Seguimiento y una revisión incluidas. NO

Tipo ELITE PRO
Destinado a: Ciclistas con lesiones leves o molestias comunes, ciclistas de nivel medio Ciclistas que quieran optimizar al máximo su rendimiento, ciclistas de competición, lesiones leves/graves como (síndrome de cintilla, hernias, dolores articulares) y que deseen optimizar su técnica de pedaleo al máximo
Precio 120€ 150€
Duración 2h 2h30
Altura y retroceso del sillín SI SI
Altura y retroceso del manillar SI SI
Baricentro (equilibrio de masas) SI SI
Ajuste de calas SI SI
Valoración en camilla SI SI
Valoración funcional completa SI SI
Análisis Técnica de Pedaleo SI SI
Análisis de la estabilidad pélvica en el sillín mediante WIVA SI SI
Valoración del pie e interface cala pedal SI SI
Entrega de medidas SI SI
Valoración mediante Electromiografía de superficie (E.M.G. valoración eléctrica de la contracción muscular) NO SI
Seguimiento y una revisión incluidas SI SI